アロマテラピーの口コミです

表情筋を鍛えてたるみを防ぐ、お手軽グッズ

アロマは芳香、テラピーは療法という意味を持っています。アロマテラピーとは、 植物の持つ芳香成分を利用する、自然療法。植物から抽出された精油（エッセンシャル オイル）を用いた健康法と定義されていますが、ハーブ ティーを飲んだり、花の香りを嗅いだり、精油でマッサージをしたりすることなどが、 アロマテラピーと呼ばれています。

エステのアロマテラピーってどんなの？ １：リフレクソロジー・・・足の裏や手の平などを刺激するマッサージ。 ２：アーユルベーダ・・・インド式、自然治癒力を取り戻すマッサージ。 ３：オイルマッサージ・・・リンパを刺激し、血行を促すマッサージ。

ちょっぴり贅沢な時間が、心にもカラダも生き生きとさせてくれます

アロマテラピーは、肌への効果というよりも、心への効果が大きい気がします。 カラダの一部分をアロマオイルでマッサージすると、全体がリラックスできて心の底から癒されました。 肌へのダイレクトな効果は、ハリやツヤ、弾力を感じるくらいですが、贅沢な癒しの時間を持つことで、 カラダ全体が生き生きしてきます。

■リフレクソロジー

リフレクソロジーは「反射療法」とも呼ばれ、足の裏や 手の平などを刺激することにより、カラダの特定部分の 改善作用や、疲労回復作用をはかる療法。 「リフレ」「足裏マッサージ」などとも呼ばれます。 私の場合は、鎮静や鎮痛・肌細胞の成長を 活性化する働きがある、 ラベンダーをよく使います。香りも好きなので、心から癒されました。

■アーユルベーダ

アーユルヴェーダとは、インド式の癒し療法。 身体と心の動きには「気」が関係しているとされ、その バランスをとることで、心身ともにストレスから放たれ るとのこと。本来の自然治癒力を取り戻すという考え方のようです。 こちらは、皮脂の分泌を整えてツヤを出す、爽やかな香りのレモンバーム オイルを使いました。重かったカラダがスッキリ。

エステ施術料金の目安 １：フォトフェイシャル・・・光で肌トラブルを改善（１回8000円〜15000円） ２：マリーカテール・・・お顔の解毒マッサージ（１回10000円〜15000円） ３：アロママッサージ・・・アロマオイルマッサージ（１回3000円〜8000円） ４：プラセンタ注射・・・プラセンタの皮下注射（１回3000円〜8000円）

施術の内容や地域によって差がありますので、ご参考までに。

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■  美白成分配合の化粧品・・・シミ・くすみやクマに作用します
■  抗酸化成分配合の化粧品・・・お肌のサビつきを防ぎます
■  保湿成分配合の化粧品・・・カサカサ乾燥を防いで保水します
■  活力成分配合の化粧品・・・真皮に届いてハリツヤを出します

■  ローションパック・・・佐伯チズさん式のローションパック、お手入れの定番です
■  造顔マッサージ・・・田中宥久子さんのDVDを使って、リフトアップを体験
■  リンパマッサージ・・・高橋ミカさんのマッサージ法で、くすみがとれました
■  オーロラシュｰティカル・・・週１で使う美顔器、美容成分を肌の奥に浸透させます
■  コラーゲンドリンク・・・サプリメントよりも即効性があり、効果が目に見えます
■  イオンスチーマー・・・クレンジングやマッサージにつかうと、肌がやわらかに